新手父母怎么通过抚触，真正拉近和宝宝的感情？
抚触是新手爸妈和宝宝建立亲密感，成本最低、见效最快的方式，全程10分钟，零基础也能轻松上手。
对小宝宝而言，皮肤是最敏锐的感知器官，温柔的触摸、温柔的声音、专注的眼神，远比语言更能让宝宝感受到爱意与安全感，这也是亲子感情的核心纽带。
抚触前准备
选宝宝清醒、不饥不饱的状态，喂奶后间隔30分钟再做；室温保持26℃，关闭直吹风，营造安静柔和的环境；准备婴儿专用无香抚触油或润肤乳，家长洗净双手并搓热，避免凉手触碰宝宝。
极简抚触步骤
1. 脸部：拇指从眉心推至太阳穴，下巴向两侧画小笑脸，舒缓宝宝情绪；
2. 胸部：双手从胸口中间向外侧画半圆，给予宝宝满满安全感；
3. 四肢：轻搓手臂、腿部，揉捏手指脚趾，放松宝宝全身；
4. 腹部：以肚脐为中心顺时针轻揉，缓解肠胀气，助力睡眠；
5. 背部：宝宝能抬头后，俯卧从上至下轻轻抚摸收尾。
全程牢记轻、慢、柔，一边抚触一边和宝宝对视、轻声说话，传递专属爱意。
关键避坑
不要用力揉搓宝宝，不在宝宝哭闹、困倦时强行抚触，拒绝使用成人精油；更不要边玩手机边做，专注陪伴才是抚触的核心。
其实抚触从不是专业按摩，只是爸妈传递爱的简单方式。每天坚持10分钟，你会发现宝宝更乖巧、更黏人，亲子羁绊也在一次次温柔触摸中愈发深厚。
❤️ 新手爸妈赶紧试试，有育儿问题欢迎留言交流～
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